5 E「Genting Online Gambling」fek Buruk Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:Sorong(Indonesia)Casino

KGenting Online GGenting Online GamblingamGenting Online Gamblingblingetika terlalu banyak mengonsumsi garam, seseorang akan mengalami kembung. Ini terjadi karena ginjal ingin mempertahankan rasio natrium dan air.

Untuk melakukannya, ginjal harus menahan lebih banyak air sehingga natrium yang berlebih dapat diimbangi.

3. Rasa haus yang intens

KOMPAS.com – Garam terdiri dari sekitar 40 persen natrium dan 60 persen klorida. Natrium merupakan mineral penting untuk fungsi otot dan saraf, sedangkan klorida membantu tubuh menjaga keseimbangan air dan mineral.

Terlepas dari fungsinya yang penting, terlalu banyak mengonsumsi garam dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan.

1. Kembung

2. Meningkatkan tekanan darah

Namun, tidak semua orang mengalami ini. Sensitivitas seseorang terhadap garam diduga dipengaruhi oleh faktor genetika dan hormon.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Dilansir dari Healthline, berikut adalah efek buruk terlalu banyak mengonsumsi garam yang harus diwaspadai:

Makanan yang tinggi garam dapat menyebabkan volume darah yang lebih besar mengalir melalui pembuluh darah dan arteri sehingga mengakibatkan kenaikan tekanan darah.

Baca juga: Daftar Makanan Tinggi Gula dan Garam yang Harus Dibatasi